Wir leben in einer Zeit, die viele Menschen als dicht, fordernd und verunsichernd erleben. Globale Krisen, soziale Spannungen, hohe Anforderungen im Alltag und eine ständige Informationsflut wirken nicht nur auf unsere Gedanken, sondern vor allem auf unser Nervensystem. Wir spüren Unruhe, Erschöpfung, innere Anspannung oder das Gefühl, nicht mehr richtig bei uns zu sein. Körper- und Atemtherapie setzt genau hier an – nicht als schnelle Lösung, sondern als sanfte Rückkehr zu d