Körperzeit ist eine Einladung, für eine Weile aus dem Kopf auszusteigen und im eigenen Körper anzukommen — sanft, neugierig und ohne Druck. In diesem geschützten Raum können Sie wieder spüren, was im Körper gerade da ist, Spannung loslassen, Atem, Gewicht und Kontakt wahrnehmen, sich selbst freundlich begegnen und Ruhe finden, ohne etwas leisten zu müssen.

 

Wir arbeiten mit einfachen körperorientierten Impulsen und – wenn es für Sie stimmig ist – mit sanftem, klar begleitetem Körperkontakt. Berührung bleibt dabei immer freiwillig: eine Einladung, die Sie annehmen können oder auch nicht. Viele Menschen erleben sie als wohltuende Unterstützung, andere sind neugierig, sie Schritt für Schritt kennenzulernen.

 

Der Kontakt ist achtsam, transparent und gut dosiert. Er kann helfen, Spannung zu lösen, ein Gefühl von Sicherheit zu fördern und den eigenen Körper wieder deutlicher wahrzunehmen. Sie bestimmen jederzeit, was für Sie stimmt. Manche geniessen Berührung als hilfreiche Ressource, andere entdecken sie hier vielleicht zum ersten Mal als etwas, das Ruhe, Orientierung und ein Gefühl von Getragen-Sein schenken kann. Alles hat Platz.

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