Kennenlernangebot:
Achtsame Körper- und Atemtherapie
Zeitraum: 2. Juni – 31. Dezember 2025
3 Behandlungen (ca. 60 Min.)
für CHF 145,-
Was ist Achtsame Körper- und Atemtherapie?
Achtsame Körper- und Atemtherapie fördert die bewusste Wahrnehmung von Atem und Körper. Zum Einsatz kommen sanfte Berührungen, Dehnungen und lösende Bewegungen am bekleideten Körper, ergänzt durch achtsame Atem-, Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen. Die Therapie ist gegenwartsbezogen und findet im achtsamen Dialog zwischen Therapeut und KlientIn statt.
Was bewirkt die Therapie?
Körperliche Spannungszustände können sich ausgleichen, was zu mehr innerer Ruhe, erweitertem Atemraum und einer Stärkung der eigenen Ressourcen führt. Die Therapie unterstützt den Zugang zur inneren Erlebniswelt und ermöglicht einen achtsamen Umgang mit Gefühlen, Emotionen und Körperempfindungen.
Für wen ist sie geeignet?
Achtsame Körper- und Atemtherapie eignet sich für Menschen mit Stress, innerer Unruhe, psychosomatischen Beschwerden oder chronischen Schmerzen. Ebenso spricht sie Personen an, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen, emotionale Ausgeglichenheit fördern oder durch persönliche Entwicklungsprozesse begleitet werden möchten.
Informationen & Anmeldungen
Bitte kontaktieren Sie mich über Mail, wenn sie sich anmelden möchten oder weitere Informationen wünschen.
